2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
699 kcal
|
지방: 41.83g | 단백질: 23.66g | 탄수화물: 56.92g.
아침 식사: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Peynirli Poğaça. 간식/기타: Nescafe İkisi Bir Arada. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|