2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1622 kcal
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지방: 93.67g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Макароны по Флотски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 점심 식사: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Авокадо Авокадо, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Овсяноблин, Салат Крабовый. 간식/기타: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Печенье Рыбки. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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