2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1694 kcal
|
지방: 53.85g | 단백질: 122.61g | 탄수화물: 167.82g.
아침 식사: ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Блины с Творогом. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Шампиньоны в сметане, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Беловежские Сыры Сыр с Пажитником. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Чай, Шоколадный десерт, Макароны Отварные, Камбала. 간식/기타: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе. 더보기
|
안정된 체중
|