2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1821 kcal
|
지방: 65.39g | 단백질: 136.30g | 탄수화물: 187.38g.
아침 식사: Heinz Горошек, Пищевик Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Творог 1%, Морковь, Авокадо, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Мандарины, Перловка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Волжанин Белок Яичный, Мандарины, Кабош Сыр Пармезан, Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|