2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1166 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 133.27g.
아침 식사: Гранат, Куриный Пирог. 점심 식사: Сладкая Булочка, Ленивые Вареники, NL International Carbo Light. 저녁 식사: Моя Семья Компот Вишня Яблоко Черешня , Хлеб Овсяной, Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, San Bonsai Имбирь Маринованный. 간식/기타: Forsite Печенье Кокосовое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
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2062 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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