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naik lumayan banyak yaaa dalam sehari... wkwk
entah karena 3 hari makan surplus terus atau akhirnya pms, soalnya udah lewat 3 hari dari jadwal haid...
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86.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1871 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 274.61g.
아침 식사: SuperIndo Kerupuk Ikan, Javara Kacang Hijau, Roti, Melon, Roti, Sosis Ayam. 점심 식사: SuperIndo Kerupuk Ikan, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Selada Kol. 저녁 식사: Kaldu Jamur, Telur, Kecambah, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Miso Paste, Tteok (Kue Beras), Greenco Jamur Enoki, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering. 간식/기타: Buah Naga, Jeruk, Roma Biskuit Sari Gandum, Yoyic Yoyic. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Oh lupa, ini tadi timbang nya udah makan roti sosis setengah sama Melon rock 100 gram an...
2022년 02월 20일 작성이: starwill01
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