2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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2213 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 121.88g | 탄수화물: 281.16g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ. 저녁 식사: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, 焼鮭, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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