2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1421 kcal
|
지방: 61.97g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 111.05g.
아침 식사: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Творог 5%. 점심 식사: SPAR Курица с Ананасом, Рис Отварной. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Курица с Ананасами, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Салат с Тунцом, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fine Life Сушки, Bounty Bounty , Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Ярче Творог 5%, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|