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R2MC第三天
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60.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1220 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 154.31g | 탄수화물: 50.94g.
아침 식사: 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 姑姑茶葉蛋 姑姑茶葉蛋, 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白. 점심 식사: 香菇, 全聯 法國黃豆水豆腐, 懶姐 千張, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 中華 凍豆腐, 青江菜. 저녁 식사: 洋菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 黑豆豆腐, 櫛瓜. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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