2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1095 kcal
|
지방: 38.96g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 117.81g.
아침 식사: Keks Müsli, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. 점심 식사: Rinderfilet, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Rosmarin, Pfifferlinge, Rote Zwiebeln, Schwarze Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Rapsöl. 저녁 식사: Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser. 간식/기타: Nusskern-Mischung, Natürliches Mineralwasser. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|