2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1593 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 202.16g.
아침 식사: Honey , Helga's Sandwich Thins, Bananas , Coffee with Milk. 점심 식사: Aeroplane Jelly Lite (Packet), Toasted Wheat Bread (Includes Wheat Berry) , Toasted White Bread , Hard-Boiled Egg , Egg (Whole) . 저녁 식사: Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 간식/기타: Kraft Smooth Peanut Butter, Peanut Butter, Ryvita Multigrain Rye Crispbread, Ryvita Multigrain, Peaches , Peaches . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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