2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1088 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 139.36g | 탄수화물: 33.75g.
아침 식사: Evox 100% Whey Protein Advanced, Coffee with Milk. 점심 식사: Mozzarella Cheese, Avocados , Toasted Rye Bread , USN BCAA Power Punch, Biltong. 저녁 식사: Beef Steak, Portabella Mushrooms . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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