2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1820 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 172.99g.
아침 식사: Café Expresso, Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Filé de Frango Grelhado, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Nhoque. 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Amarula Licor Amarula, Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. 더보기
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2561 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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ana.rosa.debastiani님의 체중기록
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