|
ini nimbangnya tgl 18 feb 2022 cuma lupa tak input dan baru diubah skrng
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1453 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 150.43g.
점심 식사: Brokoli, Nescafe Classic, Dada Ayam, Champ Chicken Sausage, Shirataki Mie Basah Matang, Prochiz Keju Slice, Tomat, Sasa Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Bawang Bombay, Bawang Putih, Buah Naga. 저녁 식사: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Momogi Stick Coklat, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|