2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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567 kcal
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지방: 21.46g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 47.80g.
아침 식사: Smoked Salmon, Fried Egg , The Harvest Table Pure Collagen Powder, USN Creatine Monohydrate, Nescafe Classic, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk. 저녁 식사: Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture), Brown Bread. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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