Ennaturel님의 저널, 2022년 02월 20일

Bu hafta çok kaçırdım. Ama ekmek pilav tüketmediğim icin telore edebildim. Kilo vermeye devam ediyorum. Biraz baldırım ağrıyor. Bu güzel havanın tadıni çıkarmak isterdim 😪😪
98.9 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg.    남은양: 17.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
1992 kcal 지방: 109.32g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 153.52g.   아침 식사: Kuru İncir, Yer Fıstığı, Hurma, Namet Piliç Füme, Berrak Acı Biber Turşusu , Yeşil Zeytin, Avokado, Tarabya İp Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata. 저녁 식사: Karalahana Çorbası, Turşu, Dost Ayran, Zeytinyağı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Dana Kavurma. 간식/기타: Nar, Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata, Simbat Kabak Çekirdeği. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ennaturel님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유