2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1771 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 215.15g.
아침 식사: Sweet Valley Physalis, Granola, Schoko Skyr. 점심 식사: Banane, Harry Eiweißbrot, Foodspring Protein Cream Haselnuss. 저녁 식사: Zitronen Sahne Soße, Hähnchenbrustfilet, Rinatura Bio Dinkel-Bandnudeln. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Butterkeks Zuckerfrei . 더보기
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1795 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 이소라 - 45 분, 계단오르기 - 12 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 7 시간 22 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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