2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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2330 kcal
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지방: 110.48g | 단백질: 100.52g | 탄수화물: 226.51g.
아침 식사: Espresso, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Bio Ginger Shot, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Kananmuna. 점심 식사: Aurinkokuivatut Tomaatit, Oliivit, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Isokari Graavilohisiivu, Croissant. 저녁 식사: Pannacotta, Aurinkokuivatut Tomaatit, Deluxe Salami With Pistachios, Lidl Mozzarella, Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, HK Naudan Jauheliha 10%, Chef Select Pizza Dough. 간식/기타: Puhdistamo Kollageeni Protein Bar Appelsiini, Subway Tuplasuklaa Cookie. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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