2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1601 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 123.43g.
아침 식사: Blueberries , Buttanutt Almond Milk, Nature's Choice Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Bananas , Cinnamon . 점심 식사: Woolworths Chicken, Butternut & Spinach. 저녁 식사: Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Woolworths Free Range Beef Droëwors. 간식/기타: Woolworths Free Range Beef Droëwors, Nutrinuts Dates, Herbalife CR7 Drive. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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