2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
2158 kcal
|
지방: 81.64g | 단백질: 152.37g | 탄수화물: 203.25g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Fazer Paahto Kaura, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. 점심 식사: Seesamöljy, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Jasmiiniriisi. 저녁 식사: Koskikylän Kasvispiirakka, Kotimaista Täysmaito, Valio Aurajuusto, Knorr Kermakastike, Rönkä Poron Paistikäristys , Perunat (Kuorineen, Paistettu), Pekan Leipä Mustikkapiirakka, Raakakakku. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|