2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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3081 kcal
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지방: 104.37g | 단백질: 250.91g | 탄수화물: 286.51g.
아침 식사: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Изюм Темный, Пятерочка Сахар, Яйцо, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Манная Крупа. 저녁 식사: Рис Вареный, Увелка Крупа Перловая, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Грудка Куриная. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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