2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1550 kcal
|
지방: 66.32g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 176.43g.
아침 식사: Molendam Hollander Сир Плавленый, Сильпо Хлеб Фитнес, Яйцо, Suzuka Roasted Sesame Sauce , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 점심 식사: Эпикур Куриное Филе Бедра, De Luxe Макароны Спиральки. 저녁 식사: Борщ, Сильпо Хлеб Фитнес, Руна Соус Сацебели. 간식/기타: Chupa Chups Чупа Чупс, АВК Конфеты Florens, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Запеканка, Глобино Колбаса Докторская, Яблоко Чемпион, Том Солёная Карамель Классическая, Том Арахісова Паста З Білим Шоколадом І Кавовими Зернами, Milka Hazelnut Cream, Для Вас Хлебцы Ржаные, Lactel Молоко Безлактозное 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|