|
Akibat sering mkn chinese food. Penuh saos, tepung, bumbu 🐣
|
53 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1144 kcal
|
지방: 39.69g | 단백질: 82.84g | 탄수화물: 113.71g.
아침 식사: Kraft Cheddar, Roti. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Dada Ayam. 저녁 식사: Natlab Soy Protein Diet, Psyllium Husk Serat Sehat, Telur Rebus, Bawang Putih, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering Shirataki. 간식/기타: Marimas Rice Cracker. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|