2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
|
1046 kcal
|
지방: 14.86g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 131.46g.
아침 식사: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Tvorogi Творожная Масса, Сырники. 점심 식사: Творожная Запеканка, Свекла Вареная, Куриная грудка с стручковой фасолью, Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, BE-KIND Цельные Злаки Мед, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|