2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1480 kcal
|
지방: 55.66g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 142.31g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 점심 식사: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Лаваш Тонкий, Ясные Зори Куриная Грудка. 저녁 식사: Болгарский Перец, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Ясные Зори Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Фасоль (Консервированная), Авида Творог 5%. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|