2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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893 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 47.48g.
아침 식사: Pro Colagen Colágeno Hidrolizado(Suplemento Diario de Colágeno Hidrolizado en Polvo. 점심 식사: Nueces, Repollo Morado, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Tomates. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado). 간식/기타: 4Nuts Crema de Maní Natural, Pancakes. 더보기
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1764 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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