2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1479 kcal
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지방: 93.76g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 86.80g.
아침 식사: Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи Тушеные, Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, Жареное Яйцо. 점심 식사: Bombbar Протеин Фисташковый. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Грейпфрут, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. 간식/기타: Фисташки, Орехи Макадамии, Bombbar Кокосовая Паста. 더보기
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안정된 체중
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