|
67
Ж 80
Ш 32
Б 92,5
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1622 kcal
|
지방: 56.97g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 153.86g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Лента Авокадо, Сырники 5% Сазыкина, Махеевъ Джем Апельсиновый. 점심 식사: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Первый Вкус Молоко 2,5%. 저녁 식사: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Куриные Крылышки с Кожей , Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|