2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1942 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 228.82g.
아침 식사: カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト フラットホワイト, 極の青汁. 점심 식사: 親子丼, サブウェイ ローストビーフ, 小諸そば かけそば. 저녁 식사: 煮物, セブンイレブン 炙りしめさば, 刺身, asnas 鮭ハラス醤油焼き, みやけ食品 ふっくらだし巻玉子, 芋焼酎. 간식/기타: アーモンド. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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