2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1801 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 266.03g.
아침 식사: Croissant Coklat, BreadTalk Roti Abon, Quaker Instant Oatmeal Grain, Gula, Nestle Dancow Full Cream, Van Houten Coklat Bubuk. 점심 식사: Hilo Thai Tea, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Dori, Lele Goreng, Nasi Putih, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Vegan Unagi alaStar. 저녁 식사: Yoyic Yoyic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Buah Naga, Nasi Putih, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Lele Goreng, Vegan Unagi alaStar. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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