2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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2699 kcal
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지방: 79.31g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 396.89g.
아침 식사: zespri 綠奇異果, 荷包蛋, 六張犁 堅果饅頭, 禾香 原味優格. 점심 식사: 高岡屋 海苔醬, 豆腐乳, 魚香肉絲, 稀飯, 裕珍馨 奶油酥餅. 저녁 식사: 天王 豬腳貢糖, 桂冠 小湯圓, 泰山 台灣花生湯, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 愛麵族 烏龍麵. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 康健生機 加州陽光黑棗(去籽), 歐維氏 70%黑巧克力, 自然主意 蘇打餅乾. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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