2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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4235 kcal
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지방: 143.56g | 단백질: 363.31g | 탄수화물: 267.50g.
아침 식사: 山芋, きな粉, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: チキンナゲット, モスバーガー スパイシーチリドッグ, モスバーガー テリヤキバーガー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: サントリー 角ハイボール, イオン 肉じゃが, 牛すじ, 砂肝, セブンイレブン 絹とうふ, 牛もも. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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