2014년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 10일:
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1214 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Langnese Ed von Schleck. 저녁 식사: Nektarinen, Kölln Smelk Haferdrink Vanille, Merl Bruschetta Tomate, Zucchini, Zeus Zaziki, Schweinenackensteak, Baguette, Putenspiess. 더보기
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3014 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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