2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1636 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 222.34g.
아침 식사: Campiello Novellino, Misura Cornetto alla Ciliegia, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Petto di Pollo, Arance, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Pane Bianco, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Nutella Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2093 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 요리 - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 41 분, 스탠딩 - 20 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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