2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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2991 kcal
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지방: 86.73g | 단백질: 215.85g | 탄수화물: 344.75g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Central Nutrition AMINNU, Vigor Viv Protein Morango, Banana Prata. 점심 식사: Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme, Limão, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Barbacoa Ojo de Bife, Alface, Tomates, Batata Inglesa, Bom Destino Mussarela de Búfala, Queijo Gouda, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Queijo Edam, Bonduelle Grão de Bico, Grão-de-Bico, Beterrabas, Cenouras, Palmito, Vagem, Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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