2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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2135 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 174.42g | 탄수화물: 244.91g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Banana Prata. 점심 식사: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Feijão Carioca Cozido, Salada de Folhas, Pescada, Laranja Pêra, Manga Palmer, Tomates Cereja, Nespresso Café, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dori Amendoim tipo Japonês , Filé de Frango Grelhado, Risoto de Queijo. 간식/기타: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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