2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1296 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 127.23g.
아침 식사: A&W Restaurant Hash Brown, A&W Restaurant English Muffin Bacon & Egger, Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 점심 식사: Tikka Masala Cooking Sauce, Extra Lean Ground Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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