2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
|
1132 kcal
|
지방: 107.71g | 단백질: 37.95g | 탄수화물: 2.69g.
아침 식사: Останкино Бекон Сырокопченый, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Останкино Бекон Сырокопченый, Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Йола Грудинка Свиная Охлажденная. 저녁 식사: Помидоры Черри, Йола Грудинка Свиная Охлажденная, President Сыр Бри, Котлеты из телятины от Натальи. 간식/기타: Орехи Макадамии, Грецкие Орехи. 더보기
|
|
1499 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 수영 (느리게) - 13 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|