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atualizando meu peso hj está 80.2
aumentei pra 1400 calorias pois estava me sentindo mal e esse não é o objetivo.
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80.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1292 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 186.79g.
아침 식사: Café, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Dona Clara Cuscuz Flocão. 점심 식사: Dafruta Suco de Caju, DIA Patinho Moído, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Açúcar Torta de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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