2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
|
1768 kcal
|
지방: 58.84g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 218.02g.
아침 식사: Salutem Crisp Bread Beterraba, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. 점심 식사: Lay's Originais, Auchan Pão Rústico , Leitão. 저녁 식사: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 간식/기타: Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas. 더보기
|
안정된 체중
|