2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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2090 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 128.36g | 탄수화물: 267.95g.
아침 식사: Probios Crusca di Avena, Dolce Frutta Cremosa di Prugne, Kiwi, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale, Mirtilli, Mandorle. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, NOA Hummus di Ceci, Carote, Fesa di Tacchino, Fettina di Vitello, Prosciutto Crudo, Radicchio Rosso, Gallo Riso Blond Integrale. 저녁 식사: Funghi, Patate, Amadori Spiedini Pollo e Tacchino. 간식/기타: Doria Integrale della Nonna, Dietorelle Gelees, Melinda Mela, Fage Fruyo 0% Limone, NOA Hummus di Ceci, Carote, Realforno Amaretti Morbidi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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