2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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3257 kcal
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지방: 125.96g | 단백질: 138.34g | 탄수화물: 337.60g.
아침 식사: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate , La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Fin Carré Fondente 74%, Conad Succo Ananas, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Wasa Integrale, Develey Salsa Greca, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Ricotta, Coop Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Grom Gelato alla Nocciola, Birra, Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck. 간식/기타: Lidl Goody Cao, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Corona Corona Extra, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle, Sondey Protein Cookies White Chocolate Almond. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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