2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1615 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 214.58g.
아침 식사: Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Senza Peccato Torta Chantilly, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali . 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. 더보기
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1581 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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