2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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2637 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 171.08g | 탄수화물: 333.66g.
아침 식사: Probios Sciroppo d'acero, Kiwi, Quamtrax Protein Pancake, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. 점심 식사: Wasa Integrale, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Exquisa Fiocchi di Latte, Primia Spatzle con Spinaci. 저녁 식사: Patata Arrosto, Zuppa Inglese, Pane Bianco, Pasta al Ragù, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Fragole, Fage Total 0%, Battery Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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