после вчерашнего РД банан,яйцо,молоко0,5л,салат овощи
|
80 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
|
869 kcal
|
지방: 39.88g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Магнит Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Курица Вареная, Творожные Кексы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Салат из Свеклы с Майонезом. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|