2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1040 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 112.19g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Помидоры, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. 간식/기타: Сахарный Песок, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсины Навел. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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