2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1412 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 156.77g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Hazelnut Cappuccino , Cheddar Cheese , Bokomo Provita Wholewheat. 점심 식사: Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Pick n Pay Salmon Roses . 저녁 식사: Baked Potato Topped with Cheese Sauce and Bacon , Woolworths Barbeque Chicken Kebabs. 간식/기타: Passion fruit shake, Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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