2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1317 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 128.35g.
아침 식사: 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. 점심 식사: 炒青菜, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 山茼蒿, 7-11 茶葉蛋, 里仁 麻油當歸細麵. 저녁 식사: 果果堅果 原味綜合六果, NMN 零醣餅乾(巧克力)NMN, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. 간식/기타: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (35克). 더보기
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