2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 70.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
|
1281 kcal
|
지방: 22.49g | 단백질: 130.90g | 탄수화물: 143.96g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 益生菌, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 膠原蛋白, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: Johnny bro 嫩煎舒肥雞胸(M). 저녁 식사: 台畜 沙漠湖鹽雞胸肉, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 더보기
|
|
1899 kcal
|
운동:
活動 - 2 분, 숙면 - 6 시간 46 분, 휴식 - 17 시간 12 분. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|