2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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2199 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 143.23g | 탄수화물: 323.33g.
아침 식사: 脱脂牛奶, 山姆 快熟燕麦片, 煮鸡蛋, 草莓, 红薯／地瓜. 점심 식사: 杏鲍菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. 저녁 식사: 伊利 脱脂牛奶, 红薯／地瓜, 番茄, 鸡蛋（整个）. 간식/기타: 杏鲍菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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